• избранноеДобавить в избранное

    Признаки приливов во время менопаузы и почему они возникают

    Приливы при климаксе что это такое симптомы проявления – подойдя к возрасту сорока лет, каждая четвёртая женщина задаётся этим вопросом. Наступает переходный период в жизни представительницы слабого пола, который характеризуется угасанием детородных функций. Изменения в организме проходят по-разному. Гормональный дисбаланс проявляется у кого интенсивней, у некоторых незаметно. Среди различных негативных симптомов приближения менопаузы, присутствуют и приливы.

    Что это такое и признаки

    женщина с болью

    Внезапная, кратковременная волна жара и тепла, которая покрывает лицо и часть шеи – это и есть прилив.

    Сопровождается интенсивным потоотделением, повышается частота сердцебиения. Недостаток гормонов даёт о себе знать. Происходит некий сбой в передаче информации. Нехватка эстрогенов расценивается соответствующим центром организма как проблема и передаёт сигнал о повышении теплового действия. Все органы отвечают своей реакцией – потоотделение, повышение давления, расширение сосудов, покраснение кожных покровов. Как правило, женский организм способен сам справится с данным явлением и стабилизировать ситуацию. Не у всех происходят такие приступы. У кого-то они длятся один или два года, у других – несколько лет.

    Длительность одного приступа бывает от тридцати секунд до двух минут. Реже до часа. Однако не будет лишним каждой представительнице слабого пола подготовиться к приливам, знать причины их возникновения и симптоматику.

    К ним относят:
    1. Появление тревоги, предчувствия приближения жара.
    2. Резкое покраснение лица и части шейного участка.
    3. Головокружение и аритмия.
    4. Сердцебиение учащённое, повышается температура тела, воздуха становится недостаточно.
    5. Холодный пот проступает, появляется озноб.

    ознобИнтенсивность приступов зависит от периода менструального цикла. Чаще они появляются в вечернее и ночное время. Могут иметь затяжной характер, может понадобиться медицинская помощь. Провоцируют у женщин расстройство психики, неуверенность, тревожность. Часто из-за ночных приливов возникает бессонница, что отрицательно влияет на память, концентрацию внимания, настроение. Это снижает иммунитет, даёт повод для стрессов, увеличения массы тела.

    Причины возникновения

    В период менопаузы функции деторождения женщины изменяются. Яичники не в полном объёме выполняют своё предназначение, так как им недостаточно гормонов. Яйцеклетка не созревает, овуляция прекращается. Также отношение к изменениям имеет и образ жизни, который ведёт женщина.

    Лекарственные средства, принимаемые дамой, отягощают приливы. Особенно те, что принимают против онкозаболеваний.
    Это основные провоцирующие факторы, но есть ещё и другие:
    • острая и жирная пища, которую лучше употреблять меньше – рекомендуют диетическое питание;
    • стрессовые ситуации – лучше избегать переутомлений, эмоциональных нагрузок;
    • душные помещения;
    • алкоголь, курение – приводят к расширению сосудов;
    • тесная одежда.

    Исключив перечисленное выше, можно снизить тяжесть приступов.

    Предвидеть приливы или предугадать их появление нет возможности. Но изменив образ жизни, можно их смягчить.

    Лечение лекарствами и без них

    капсулы Если приливы не доставляют дискомфорта женщине, период менопаузы проходит спокойно, то к врачу не обращаются. В случаях, когда нормально работать и отдыхать невозможно, нужна консультация доктора. Гинеколог проводит диагностику на основе жалоб. Иногда нужны и рекомендации других специалистов – эндокринолога, кардиолога.

    Можно попробовать справиться без медикаментов.

    Чтобы смягчить проявление приливов необходимо:
    1. Следить за дыханием – вначале успокоиться, стараться дышать животом и глубоко. Около восьми вдохов в минуту, задерживая дыхание на шесть секунд. Дыхательная гимнастика позволяет успокоить нервную систему, увеличивает разрыв между приливами.
    2. Чистый прохладный воздух – в помещении, где находитесь, должен быть свежий воздух, его надо регулярно проветривать. Ночной сон проводить в помещении с невысокой температурой.
    3. Подушка – рекомендуют спасть на холодной подушке. Охладить её можно различными способами. Один из них – положить перед сном на неё мешочек со льдом или бутылку с холодной водой.
    4. Разумная диета – увеличить приём растительной пищи, фруктово-овощные блюда, орехи. Употребление мяса и белков уменьшить до двадцати процентов в сутки. Очень полезны проращённые зёрна пшеницы, бобовые.
    5. Способ жизни – вести активную жизнь, заниматься спортом. Повысить иммунитет, укрепить здоровье помогут занятия плаванием. Чаще выезжайте загород, совершайте прогулки пешком.
    6. Одежда – она должна быть, конечно же, модной и стильной, но при этом удобной. Избегать синтетики, узкой одежды, которая не впитывает влагу, не способствует вентиляции. Она должна быть многослойной, в нужный момент одну вещь можно снять.
    7. Стрессовые состояния – нервные напряжения и большие переживания провоцируют приступы. Негативная информация, повседневные проблемы и неурядицы расшатывают нервную систему. Нужно настраивать себя на положительный лад, поддерживать спокойствие в любых ситуациях. Это уменьшит количество приливов.
    8. Вода – если нет ограничений, то в климактерическом возрасте женщине необходимо принимать до двух литров воды в сутки. Во время повышенной потливости влагу надо пополнять. Пить нужно именно воду, а не любую жидкость.

    Также поможет ежедневное планирование рабочего дня, отказ от спиртного и кофеина. Перед сном принимать холодный душ. Занятия йогой приносит душевное успокоение и физическую пользу.зарядка

    Лучшим лекарственным средством в борьбе с приливами является положительное отношение к себе. Больше проявлять положительных эмоций, находить повод порадовать себя. К этому возрасту у женщины основные цели в жизни достигнуты – создана семья, дети выросли, карьера успешно построена. Самое время уделить себе все внимание. Не отказывать себе ни в чём.

    Мужчины женские проблемы не воспринимают близко к сердцу, поэтому самой нужно о себе позаботиться. Ежедневно напоминать себе, что все получиться, всячески поднимать настроение.

    Кроме того, в особых случаях, рекомендуется принимать лекарственные средства с замещением гормонов. Несмотря на всевозможные побочные эффекты, таблетки снижают боли во время очередных приступов.

    Перед приёмом лекарства нужно обязательно прочитать в инструкции противопоказания. Среди них: рак молочной железы, фаллопиевых труб, яичников, нарушение кроветворной системы и пищеварительной системы (особенно заболевания печени, так как она является одним из основных функциональных органов). Также не стоит забывать об аллергиях. Очень часто люди при приёме лекарства забывают об этом, казалось бы, незначительном пункте.

    Надо помнить, что гормонозамещающая терапия провоцирует онкологические заболевания. Если нет никаких заболеваний, то все равно такие лекарства могут вызвать опухоли. Особенно на рубеже сорока пяти лет риск возникновения таких заболеваний высок.

    Прежде чем приступить к лечению гормонами, нужна квалифицированная консультация доктора. Только после соответствующей диагностики принимается правильное решение.
    Теперь перейдём к перечню лекарственных средств.
    1. Ременс – комплексный гомеопатический препарат. Он способствует улучшению функции кроветворной системы, метаболизма, сжигает лишний жир. Также действует как антидепрессант.
    2. Феминал – этот препарат хорошо влияет на надпочечные железы и клетки Лейдига, которые продуцируют женские гормоны такие, как эстроген и прогестерон. Как результат, предменструальный период проходит без боли, депрессии и отёков.
    3. Эстровел – капсулы этого препарата имеют природное происхождение. Способствуют улучшению функционирования аденогипофиза, который вырабатывает фолликулостимулирующий и лютеинозирующий гормоны.
    4. Ци-клим – при гормональном дисбалансе незаменим, снижает интенсивность приливов.

    ременс Помочь себе можно, прибегнув к народному лечению, то есть лекарственными травами. Такое лечение проводят долго. Подбирать травы нужно осторожно, учитывая аллергию.

    • По утрам вместо чая рекомендуют выпивать чашечку шалфея. Одну чайную ложку завариваем двумя стаканами кипячёной воды, кипятим одну минуту. Такое народное средство принимают четырнадцать дней. Потом делают перерыв две недели и повторяют.
    • В качестве успокоительного средства и тонизирующего мышцы матки, выступает душица. Она является также болеутоляющим, желчегонным. Хорошо использовать при бессоннице, повышенном давлении.
    • Если взять тридцать грамм ромашки аптечной, столько же валерианы и мяты перечной. Залить пол-литра кипятка. Три часа настаивать в термосе. Принимать два раза в день до еды. Очень полезное средство в период менопаузы.

     

    Чтобы снизить повышенную эмоциональную нагрузку, используют седативные препараты. Только в том случае, когда самостоятельно невозможно справиться с эмоциями, прибегают к этим лекарствам. Их также должен назначить врач. На форумах много положительных отзывов о Сетралине, Корвалоле, Венлафаксине, Циталпраме.

    Очень полезно лечение эфирными маслами – ароматерапия. Существует несколько эфирных масел, которые способны минимизировать симптомы. Они отлично снимают тревожность, плаксивость, регулируют нервную систему. Могут избавить от депрессии, нормализовать сон. Для этого мероприятия используют аромалампы и масла бергамота, душицы, апельсина. Отличными свойствами обладает мелисса, шалфей и трава зверобоя. Гормональный дисбаланс устранить помогут герань и роза. Шалфей и кипарис снижает потоотделение.

    Использовать такие масла можно и при принятии ванн, проведении массажей, в банях и саунах. Они не только действуют расслабляюще, но и приносят определённую пользу.

    Из всего разнообразия способов помочь правильно подобрать нужный, сможет квалифицированный гинеколог. Не забывайте его посещать и надолго сбережёте своё здоровье.

     

    Рекомендуем прочитать:

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью: