• избранноеДобавить в избранное

    Душица и другие травы помогающие справиться с приливами во время менопаузы

    Травы при климаксе при приливах являются наиболее оптимальным и безвредным способом терапии. Гормональные препараты, используемые в лечении симптомов климактерического периода, зачастую вызывают побочные реакции и имеют множество противопоказаний. В этом случае альтернативным методом является фитотерапия. Травы улучшают самочувствие женщины, снижают выраженность неприятной симптоматики, благотворно влияют на организм.

    Основные способы устранения приливов

    Приступ прилива у женщиныПриливы – частый симптом сопровождающий период менопаузы вследствие происходящей в организме гормональной перестройки. Они характеризуются внезапным ощущением жара в верхней половине тела, преимущественно в зоне лица и шеи, который сменяется ознобом. Во время приступа женщина ощущает головокружение, учащение сердцебиение, может возникнуть приступ страха, тревоги. Это состояние осложняет нормальную жизнедеятельность женщины, приносит массу неудобств.

    Для устранения приливов применяются следующие способы:
    1. Заместительная гормональная терапия. Назначается в случаях сильного проявления симптомов климакса, имеет ряд противопоказаний.
    2. Гомеопатические средства – препараты на основе фитоэстрогенов (Ременс, Климаксан, Климадинон). Эти средства можно приобрести в аптеках в готовом виде, к ним практически нет противопоказаний, они безвредны и хорошо переносятся. Женщины, использующие в терапии приливов гомеопатические препараты, хорошо отзываются на различных форумах об эффективности этих средств.
    3. Витаминотерапия. Особенно важны витамины: А, Е, С, D, группы В. Витамины укрепляют организм, повышая его сопротивляемость к заболеваниям, замедляют процессы старения, препятствуют образованию морщин, предотвращают риск возникновения повышенной хрупкости костей, регулируют функционирование нервной системы, укрепляют стенки сосудов.
    4. Народные средства (сборы, отвары, настои, чаи на основе трав, продукты пчеловодства, травяные ванны). Эти методы использовались издавна в лечении женских заболеваний и зарекомендовали себя на протяжении столетий.
    5. Включение в рацион продуктов питания, содержащих фитоэстрогены.

    Использование любых способов устранения приливов должно проводиться только после согласования с лечащим врачом. Даже самые безобидные препараты могут вызвать неприятные последствия, поэтому самолечение недопустимо.

    Какие травы помогут при климаксе и приливах?

    Лечебные травыИспользование трав в лечении проявлений менопаузы зарекомендовало себя издавна. При их правильном использовании можно значительно улучшить состояние, уменьшить проявления, сопровождающие климактерический период.

    От приливов эффективно помогают следующие травяные сборы:
    1. Сбор из болотной сушеницы, ясменника, цветков боярышника, ежевичных листьев, пустырника. Такой состав трав уже по прошествии десяти дней применения улучшает самочувствие женщины, возвращает душевное равновесие.
    2. Чай, заваренный из чабреца, листьев ежевики, мелиссы помогает наладить сон, уменьшает приступы приливов, благотворно воздействует на нервную систему. Травяной сбор можно применять несколько раз в сутки.
    3. Сбор из трёх частей шалфея с добавлением по одной части валерианы и хвоща. Пьётся целебный сбор несколько раз в день на протяжении двух недель. При его применении необходимо делать двухнедельные перерывы с целью предупреждения привыкания и вследствие этого снижается его эффективность.
    4. Мелиссу, шишки хмеля, манжетку, ягоды шиповника в равных количествах приготавливают на паровой бане в течение 15 минут. Применяют до еды четырежды в день. Уже с первого дня использования отмечается уменьшение частоты приливов.
    5. Сбор из листьев фиалки, плода аниса, корня солодки, цветков календулы заливают кипятком. Употребляется этот сбор не мене трёх недель с последующим недельным перерывом.

    Травы, используемые в сборах, дополняют действие друг друга, тем самым усиливая эффективность от их применения.

    В домашних условиях можно приготовить целебные настои из трав, к примеру:
    1. Настой на основе шалфея. Столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка, даётся время настояться (не более часа). Настой можно пить несколько раз в день. Шалфей снижает ночную потливость, приливы за счёт регулирования гормонального фона. Также он эффективно помогает при наличии психоэмоциональных симптомов: борется с депрессивными состояниями, уменьшает раздражительность, перепады настроения.
    2. Рябиновая настойка. Стакан ягод свежей рябины заливается стаканом водки и настаивается в течение месяца. Готовое средство применяется перед сном по чайной ложке.
    3. Настойка из шишек хмеля. Около 20 грамм шишек заливается стаканом водки и настаивается в течение недели. Употребляется два раза в день по пять капель, растворённых с водой. Шишки хмеля, богатые фитоэстрогенами, устраняют головные боли, приступы жара, излишнюю потливость, нормализуют гормональный фон.
    4. Настойка красной щётки. 150 грамм красной щётки заливается литром водки, настаивается в течение месяца. Употребляется средство на протяжении месяца по столовой ложке в чай.
    5. Настой на основе цветков боярышника. 5 грамм сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 40 минут. Целебное средство можно применять в качестве чая трижды в день. Помимо устранения приливов, боярышник улучшает кровообращение в головном мозге, регулирует сердечный ритм.

    Настой на основе шалфеяХорошим средством в борьбе с приливами являются травяные ванны. Приготовить такую ванну можно, используя тысячелистник, душицу, валериану, липовый цвет, тимьян, корни аира. Перед добавлением в ванну травы завариваются и некоторое время настаиваются. Их можно использовать как по отдельности, так и комбинируя. Такая ванна способствует улучшению самочувствия, устраняет приливы, нормализует сон.

    Травы также можно использовать в качестве чая. Для этих целей отлично подходит шалей, душица, мята, боярышника, листьев ежевики.

    Травы при правильном применении помогают справиться с неприятной симптоматикой, сопровождающей менопаузу, практически не вызывают побочных реакций и действуют достаточно мягко.

    Что не рекомендуется?

    В период климакса следует избегать стрессов, эмоциональных перегрузок, которые могут только усугубить состояние. Частота приливов взаимосвязана с нервной системой.

    Для уменьшения климактерических проявлений рекомендуется:
    • отказаться от пагубных привычек;
    • уменьшить количество употребляемого кофеина;
    • исключить из питания, жареные, пряные, жирные блюда;
    • избегать душных помещений, перегревов на солнце, посещений бани и сауны.

    Перед использованием трав важно знать, что к их применению также могут быть противопоказания.

    Например:Травяной отвар

    • шалфей не рекомендуется употреблять в больших количествах, также при сухости во влагалище и сахарном диабете;
    • омела относится к ядовитым растениям, поэтому нельзя употреблять её в свежем виде. Не рекомендуется применение омелы людям с индивидуальной непереносимостью;
    • слишком длительное употребление валерианы приводит к возникновению головной боли, беспокойства.

    При применении травяных отваров, настоев необходимо следовать срокам их применения, знать правильные способы приготовления. Несоблюдение этого принципа может вызвать осложнения и ухудшить состояние.

    Советы специалистов

    Симптоматика, сопровождающая климактерический период, вызывает беспокойство у женщины, ощущение необратимого старения и ненужности. С неблагоприятными проявлениями нужно обязательно надо бороться.

    Следование следующим простым рекомендациям поможет облегчить состояние во время приливов и снизить частоту их проявлений:
    1. Контрастные ножные ванночки перед сном способствуют снижению потливости во время сна.
    2. Прохладное помещение и глоток холодной воды поможет во время приступа жара.
    3. Освоение принципов дыхательной гимнастики, занятия спортом, прогулки перед сном также эффективно помогают справляться с приливами.
    4. Холодный душ по утрам снизит частоту приливов.
    5. Сон до 11 часов будет более полноценным, так как повышенное потоотделение начинает беспокоить чаще после трёх часов ночи. Придерживаясь этого принципа, женщина сможет выспаться и наутро чувствовать себя отдохнувшей.

    Если прилив застал на улице или в общественном месте необходимо постараться успокоиться, отвлечься. Рекомендуется присесть, обмахиваться веером или газетой.

    Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к специалистам поможет пережить климакс без негативной симптоматики.

    Менопауза – это закономерный физиологический процесс в организме, поэтому необходимо спокойно оценивать ситуацию, следить за состоянием своего здоровья, выполнять врачебные рекомендации. Травяные сборы, отвары, настойки помогут справиться с неблагоприятной симптоматикой климакса, улучшив тем самым самочувствие и качество жизни женщины. Приготовить средства с использованием трав достаточно просто в домашних условиях.

    Рекомендуем прочитать:

    Автор статьи:
    Получить бесплатную консультацию

    Оценить статью:

    • Дана

      Хорошо сглаживает климактерические проявления препарат Климаксан. Советовал мне его врач, он из натуральных компонентов, безвредный для здоровья. Мне быстро помог в свое время.

    • Алина Сливкова

      Маме выписывали Ци-клим от эвалар. Натуральное по составу и не гормональное лекарство. Пила два или три месяца не помню, но уже в первые две недели ей было заметно легче, давление нормолизовалось, приливы сократились и в потом вообще прекратились. Еще шалфей она заваривала, тоже от приливов хорошо помогает.